Я уже молодец! А также история перфекционизма и гордыни.

гитарист

Написать этот пост меня сподвиг обаятельный видеоролик “Я уже молодец” от Павла Колесова, человека-достигатора. Не скажу, что могу полностью согласиться с его мировоззрением, но именно этот материал стал для меня очень хорошим подспорьем в выстраивании правильной самооценки.

Очень, очень хороший рассказ о том, как научиться трезво оценивать свои силы, хвалить и поддерживать себя.

Вот, собственно, сам ролик. А потом уже моя история, которую он заставил вспомнить.

У меня (наверно, и не только у меня) иногда возникает вопрос: а почему это вот тот человек делает то-то и то-то? А почему именно он (или она) поставлены на это место? Но почему не я? Читать дальше…

Идеальные и реалистичные цели. Читая “Психологию личной эффективности” Нейла Фьоре.

Идеальная цель, реалистичная цель, планы на периоды

Вот ведь этот Нейл! Книжка такая противоречивая получилась. То злишься на него, что “водички” польёт, всем знакомые истины расскажет. А потом каак выдаст что-то эдакое! И у меня наконец-то какое-то новое понимание старых вещей приходит. И на полкниги уже, наверно, с десяток таких обновлённых пониманий. Это много. И это хорошо. И каждый раз хочется рассказать о своих открытиях, но суета, работа и т.п. А вот сегодня, в выходной, есть время и непреодолимое желание поделиться. Делюсь. Читать дальше…

Манит, манит, манит карусель… (Мера удовольствия как показатель становления личности)

Карусель

В путешествие по замкнутому кругу?

Короткая “путевая” заметка о различии ребёнка и взрослого по отношению к удовольствиям.

Сегодня, уводя зарёванную дочку подальше от аттракционов, думал: вот чем, собственно, и отличается ребёнок от взрослого, по крайней мере, от сформировавшейся неинфантильной личности.

Ребёнок, получая удовольствие, не может остановиться, пока совсем не выдохнется. Или, как вариант, пока его внимание не захватит что-то ещё более интересное, сулящее ещё большее удовольствие. И на данный момент его больше ничего не интересует.

Взрослый же, умея отдаться минутам развлечения, удовольствия, умеет и помнить о том, что для достижения желаемых целей нужно выполнять определённые действия, и не всегда они приносят удовольствие :). Читать дальше…

Письменные способы самоанализа. (О рефлексии и кнопке “Поделиться”).

Выгрузка мыслей из головы на бумагу

Выгружайте мысли из головы на бумагу, или в компьютер – так они выглядят понятнее и структурируются легче :).

Удивительное дело!
Когда пишу статью для блога, долго взвешиваю, мараю черновики, и в итоге часто всё равно остаюсь недоволен результатом.

А когда пишу комментарии или посты на форуме, быстро, почти не думая, в большинстве случаев получается лучше.

Я сейчас учусь у Дмитрия Литвака в его TIME-школе (подробнее здесь: http://www.pinarik.ru/time/), там же, в закрытом форуме, пишу отчёты, идеи, рассуждения, поэтому блог немного “запылился”. Но на данный момент главное – действия. Закончится школа – буду всё писать здесь.

Но я расстроился, увидев, что при публикации статей раз в месяц количество посетителей становится всё меньше, поэтому с завтрашнего дня думаю перейти на упрощённую форму ведения блога. Писать буду чаще и быстрее, этакие путевые заметки. Есть у меня стойкое ощущение, что так будет даже полезнее и мне, и читателям – информация будет актуальной и неизбыточной. Поживём – увидим.

И, если Дмитрий разрешит, часть материалов из закрытого форума мне тоже хотелось бы перетащить и сюда. Поживём – увидим, часть 2.

Читать дальше…

По следам челленджа. Часть 2. Мысли, ощущения, идеи.

Слои, потоки идей, мыслей, планов.

Наслоение идей, мыслей, планов.

Прошла куча времени, а я всё не опубликовал итоги челленджа, и этот “долг” останавливает меня от написания новых статей, да ещё и некоторые черновики лежат… В общем, как говаривал мой армейский “зампотыл”, “Солдат! Время идёт, а я не молодею!” Оправдываться не буду, но начинаю ускоряться. О текущем состоянии дел – немного позже, сейчас нужно закончить с “зависшими” вопросами. И первый такой вопрос – челлендж.

Вообще, ощущения получились очень смешанными, казалось бы, по цифровым итогам результаты близки к провалу. Но чувства говорят об обратном. Потоки, слои, переплетения мыслей и идей! Их выписывание и сопоставление занимает столько времени и сил, что я решил разделить остаток мыслей на две части. Иначе это не закончится никогда.

Итак, сегодня – первая часть, обзор приблизительно первой половины челленджа. По смысловым разделам.

Главные привычки-отвычки и их взаимозависимость.

Главная “отвычка” – отказ от вечерне-ночного сидения за компьютером и, как следствие, здоровый сон – пока не прижилась, средний балл -0.5. Если абстрагироваться от точных чисел и вывести среднее значение, то время отбоя получится где-то ближе к часу ночи. А средняя продолжительность сна – между 4,5 и 6 часами. Это плохо. Но в то же время понимаю, что, если бы не следил и не пытался привить режим, было бы ещё хуже.

А вот главная “привычка” получилась. Контроль дедлайнов получил средний балл выполнения 0.9. Это значит, что практически каждый день делался пусть не глобальный, но заметный шаг к цели, к выполнению задач. Читать дальше…

Азамат Ушанов задаёт вопрос.

Азамат Ушанов

Сегодня Азамат Ушанов на своём блоге задал читателям вопрос: “Смена именно каких парадигм помогла лично Вам начать обучаться бизнесу гораздо быстрее и достигать поставленных задач?

UPD. После обновления блога Азамата эта страничка на его сайте канула в лету, но при желании помочь нам её посмотреть может сайт-хранитель интернета WebArchive. Я нашёл историю странички, Вы тоже можете посмотреть её по ссылке.

Понимаю, что вопрос в первую очередь адресован бизнесменам с уровнем, людям успешным и продвинутым. Но я тоже хочу высказаться и надеюсь, что для кого-то и мои мысли будут полезными.

Не кидайтесь помидорами, особенно закатанными в банках  😉

Я пока в самом начале пути, всего два месяца назад создал собственный блог, а до этого больше десятка лет всё “собирал информацию” и “готовился” . И только в прошлом году начал действовать.

Стараюсь развивать в себе такие качества:

1. Стремление делать хоть что-то.

Даже маленький, но сделанный кусочек дела – это уже не ноль, не пустота, не бесплодные мечтания!
И когда человек по характеру тяжёлый на подъём, этот маленький сделанный кусочек может стать той зацепкой, от которой легче, смелее продолжать. Это же не начинать с нуля :).

2. Умение действовать при отсутствии полной информации и готовность быстро реагировать на изменения внешних условий.

Раньше я перед любым важным делом бесконечно собирал информацию, пытаясь всё предусмотреть. И часто на этапе сбора информации всё и заканчивалось. Не оставалось сил на собственно действия, или подходящее время уходило.

Заинтересовавшись темой интернет-предпринимательства, понял, что здесь НИКОГДА не подготовишься заранее. Читать дальше…

Если с другом вышел в путь… (30-дневный челлендж Елизаветы Бабановой)

Дорогу осилит идущий!

Друзья мои, читатели!

Сегодня хочу рассказать и призываю Вас присоединиться к челленджу Елизаветы Бабановой!

Это удивительная штука. Подробную информацию можете изучить на её блоге, я же распишу в нескольких предложениях.

Челлендж – это марафон, продолжительное испытание, вызов, который Вы бросаете себе. Елизавета предложила выбрать для себя одну привычку, которая больше всего портит Вам жизнь, от которой Вы хотели бы избавиться, и одну привычку, внедрение которой больше всего помогло бы Вам в дальнейшем развитии и продвижении. И дальше, в течение месяца, каждый участник ежедневно работает над собой и на специально выделенной странице блога Елизаветы отписывается о результатах каждого дня. Читать дальше…

2012->2013. Цели и планы. (Статья для участия в новогоднем конкурсе «2013»)

Конкурс

2013 – сам себе астролог 🙂

Здравствуйте, друзья!
Со Старым Новым Годом Вас!

Сегодняшняя статья – снова конкурсная. Известный блоггер Вадим Сахник (сайт http://wildo.ru) решил совместить приятное с полезным и провести Новогодний конкурс «2013» , в котором задача каждого участника – поделиться своими планами на 2013 год.

UPD. Дополнительным условием было разместить в статье баннер спонсора конкурса. Сейчас на дворе 2016 год, и на сайте автора этого баннера больше нет, поэтому здесь ссылку на баннер тоже пришлось убрать.

Такой конкурс вдвойне полезен для меня тем, что он создал для меня внешнюю мотивацию расписать свою стратегию, без которой мне всегда тяжело двигаться вперёд и я «сливаюсь». А учитывая мою загруженность и усталость в последнее время, именно благодаря конкурсу (и, в частности, его сегодняшнему дедлайну) я получил возможность и обязанность пересмотреть результаты прошедшего 2012-го года и выстроить свою стратегию поведения на год следующий, 2013-й.

БаннерПредыдущий год стал для меня переломным, поворотным.

В 2012 году я всё-таки выбрался наконец из плавания по течению на берег осознанной жизни. Это было нелегко, но, пережив несколько откатов, я всё-таки продолжаю, пусть и с переменным успехом, гнуть свою линию.
Повествование начну с лета 2012 года, т.к. какие-то реальные попытки изменить свою жизнь начались именно тогда. Читать дальше…

Осень, осень… (Предвестники эволюции)

Осень, осень...

Осень, красивая осень…

Здравствуйте, друзья!

Сегодня на моих личных примерах и антипримерах  мы продолжаем рассматривать эволюционное развитие личности. Да, есть вариант и с приставкой “анти-“. Порой чужие ошибки полезнее своих успехов – смотришь, как другого коробит, и думаешь: ну уж я-то точно на такие грабли не наступлю!

Было желание вообще пропустить неудачный опыт, написать рассуждения о будущем, красивые планы, но! Но выбрасывать эти месяцы из жизни и из воспоминаний не хочется – они не были напрасными. Работа с привычками дала мне немало аналитического материала и помогла сделать выводы, благодаря которым сейчас вот уже неделю как я вполне доволен собой, и вижу свет! Поэтому прошу Вас набраться терпения и вникнуть в предысторию. Читать дальше…

Топ, топ, топает малыш (Приветствие, окончание)

Очень нелегки первые шаги...

Очень нелегки первые шаги.

Доброй ночи, друзья!

В предыдущей статье “Не сразу всё устроилось” я описал причины, по которым осознанно отказался от резких, революционных изменений в жизни.

А сегодня расскажу, какими оказались итоговые выводы и планы.

Я понял простую вещь: чтобы быть готовым к свершениям, нужно иметь резервы. Резервы всего: времени, физической и ментальной энергии, денег. Если не резервы, то как минимум достаточное количество. Иначе растущее напряжение просто раздавит.

Тогда я решил так: в первую очередь нужно работать над текущей ситуацией: проанализировать, что хорошо, что плохо, что помогает, а что будет препятствовать успеху. После проведённого самоанализа аккуратно, постепенно, не допуская чрезмерного принуждения, отбрасывать тормозящие дальнейший рост привычки и, соответственно, внедрять, вживлять в ежедневную рутину нужные, правильные моменты. Читать дальше…