#МИФменяетжизнь – обзор книг, меняющих жизнь

Издательство “МИФ” задаёт вопрос: а какие книги изменили вашу жизнь?

Задумался: а может ли книга менять жизнь человека? Конечно, сама по себе нет. Но прочтение, проработка книги может побудить, вдохновить человека на мысли, идеи, решения, которые приведут к поступкам, действиям. А вот действия уже точно способны изменить жизнь.

Поэтому я собрал все книги издательства, которые у меня есть, просмотрел и понял, что самыми-самыми такими книгами для меня стали две: “Муза, где твои крылья?” Яны Франк и “Парадокс перфекциониста” Тала Бен-Шахара.

Про “Музу” я писал подробный обзор в двух частях для сайта bookideas.ru, позволю себе не переписывать сюда, там очень много текста. Просто укажу ссылки:

Первая часть, собственно “рецензия”: http://bookideas.ru/retsenziya-na-knigu-yanyi-frank-muza-gde-tvoi-kryilya/

Вторая часть, “воздействие”: http://bookideas.ru/vozdeystvie-knigi-yanyi-f-na-pavla-p/

Тал Бен-Шахар. «Парадокс перфекциониста».

В этой книге, как на приёме у врача, я нашёл в себе несколько основных причин своих проблем (откладывания, заниженной самооценки, многолетнего «заплыва по течению») . Отсюда я узнал такое понятие, как парализующий перфекционизм, книга помогла видеть больше оттенков жизни, нежели «чёрное/белое».

Не все главы книги были полезны для меня, но те из них, в которых рассматривались подходы перфекционизм/оптимализм, вопросы работы, любви (отношений) повлияли на меня в большой степени. Читать дальше…

Краткий обзор книг о саморазвитии (самоорганизации).

Книги по саморазвитию (самоорганизации)

Пару дней назад в сети ВКонтакте меня попросили рассказать о книгах по саморазвитию, которые я читал и мог бы порекомендовать.

Сегодня я бегло опишу книги из моей домашней библиотеки, максимально повлиявшие на меня или чем-то таким особенным зацепившие меня.

На данный момент решил из обзора исключить книги о спорте, семье, творчестве и околорелигиозные. Я верующий человек, и темы Бога, веры, мировоззрения в большой степени влияют на мою жизнь. Но в этой статье всё же рассмотрим более прикладные вопросы, например, о самоорганизации, расшевеливании себя, о режиме труда и отдыха. Читать дальше…

Цельная жизнь. Жизнь по книге. Статья 1. Введение (продолжение).

Пазл из времени, денег, гармонии - нелёгкая задачка...

Пазл из времени, денег, гармонии – нелёгкая задачка…

И снова здравствуйте! Сегодня я продолжу публикацию зацепивших меня фрагментов книги «Цельная жизнь». Предыдущий (вводный) пост был здесь: Цельная жизнь. Жизнь по книге. Статья 0. Введение.

За эти два месяца многое успело измениться, но от идеи цикла статей я не отказался, скорее наоборот, ещё больше уверился, что это мне нужно даже в первую очередь для себя. Как самопроповедь для чтения в часы тяжёлых раздумий и безрадостных стремлений.

Продолжим сквозную нумерацию цитат. Объяснения по оформлению смотрите во вводной статье.

Итак.

0.3. Перед бизнесменами сегодня стоят три главные проблемы: нехватка времени, денег и стремление к гармонии в рабочих и личных отношениях.

Это как “быстро, качественно, недорого” – выберите любые два ). Наши ресурсы в любом случает ограничены, и перед постановкой любой цели я должен буду понимать, что на что-то будет направлено главное внимание (усилие), а что-то станет второстепенным. А возможно и вообще всё остальное отвалится. По крайней мере, в какой-то дискретный период времени. Расфокусировка и попытки объять необъятное – мои давние товарищи, с которыми я неоднократно пытался “завязать”… Но так и не получилось – я вижу кучу-кучу вопросов, которые давно уже надо было решить, и они накапливаются. Однако при этом я уже более-менее научился прощать себя за то, что не справляюсь сразу со всем. Я понимаю, что это невозможно.

И вот так как-то вышло, что предыдущие два месяца у меня ушли на восстановление отношений в семье. При этом я даже не пытался прорабатывать тему денег. И при этом большое количество времени откровенно тупил в интернете, будучи не в силах ни вести отчёты в клубе, в котором состою, ни написать что-то толковое в блог (предыдущая статья «Я уже молодец» – это практически полностью старые заготовки). То есть время-то было, но я не мог его потратить с пользой из-за внутреннего психологического состояния.

Теперь же, когда более-менее наладилось в семье, стало намного хуже на работе. И вот половину октября я уже рою вакансии в интернете, отправляю заявки, в общем, заходя в интернет, не просто браузю новости, а целенаправленно работаю с биржами вакансий. И только потом, если ещё есть время и силы, лезу «обслуживать ленты соцсетей». Да, это стало так утомительно, что я рассматриваю просмотр лент как обузу. И уже немало виртуальных друзей отключил из отображения, а агрессивно навязывающих что-то просто убрал из друзей, я не гонюсь за количеством.

Так что ноябрь тоже будет месяцем целенаправленным. Но уже с другим аспектом. Налаживание финансовой составляющей наряду с удерживанием гармонии в семье. При этом, как я уже увидел по себе, стопроцентно придёт нехватка времени. Но я уже готов, выводы сделаны, понимание есть. Читать дальше…

Цельная жизнь. Жизнь по книге. Статья 0. Введение.

Цельная жизнь

И снова здравствуйте!

Так сложилось, что две последние статьи блога затрагивали тему целеполагания. И вообще моя жизнь уже несколько месяцев перестраивается “от набора несвязанных планов к структуре целей”. Результаты говорят, что так лучше, больше действий, больше осознанности, смысла. А я верю результатам :).

Поэтому и сегодняшняя статья будет посвящена целям. Да что там статья, я задумал целый цикл статей по теме целеполагания. Точнее, по книге “БесЦельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей.” Джека Кэнфилда, Марка Виктора Хансена и Леса Хьюитта.

Эту книгу мне прислал портал “Лайфхакер” в награду за лучший комментарий недели. Ещё до её прихода по почте (а в Беларусь книга идёт почти месяц) я полистал на сайте МИФа содержание, первую главу, и понял: моё! И тогда созрело решение: не просто прочитать книгу, а проработать, прожить её, как когда-то вытряхивал из себя душу, раскапывал самые потаённые уголки при изучении “Муза, где твои крылья?” Яны Франк.

Резонный вопрос: зачем мне такое самоистязание?
Здесь есть как минимум два объяснения. Читать дальше…

Идеальные и реалистичные цели. Читая “Психологию личной эффективности” Нейла Фьоре.

Идеальная цель, реалистичная цель, планы на периоды

Вот ведь этот Нейл! Книжка такая противоречивая получилась. То злишься на него, что “водички” польёт, всем знакомые истины расскажет. А потом каак выдаст что-то эдакое! И у меня наконец-то какое-то новое понимание старых вещей приходит. И на полкниги уже, наверно, с десяток таких обновлённых пониманий. Это много. И это хорошо. И каждый раз хочется рассказать о своих открытиях, но суета, работа и т.п. А вот сегодня, в выходной, есть время и непреодолимое желание поделиться. Делюсь. Читать дальше…

Обзор читалки от “МИФ”. Пародия :).

психология_личной_эффективности

Привет, друзья!

Сегодня случайно взял книгу в руки так, как на картинке сверху, посмеялся ещё,  а хоррошая такая читалка получилась! 😉

А потом что-то переклинило меня, загорелся идеей и, благо что семья ещё в санатории, почти полдня убил вот на этот ролик, “Обзор читалки от МИФ” в образе Паши Седого из “Магазина напротив дивана”.

Конечно, не всё получилось как хотелось бы, что-то забыл из придуманного, где-то промямлил, где-то наговорил лишнего. Но, учитывая, что это всего второй мой “публичный” ролик, я себя прощу ). Надо же избавляться от перфекционизма.

Вопрос, простит ли меня зритель? Вот это, конечно же, вопрос.

И второй вопрос: считать это творчеством или верхом идиотизма? На этот вопрос я тоже смиренно буду ждать ответа.

Книжный эгоист – конкурс и рекомендации книг

Мои книги с примерной раскладкой по типам

Мои книги с примерной раскладкой по типам

Добрый день.

Участвовал на днях в книжном конкурсе (скромно намекну, что даже победил).

UPD: Если кому интересно, вот здесь итоги: http://vk.com/wall-41253954_3034, а вот тут и мой конкурсный пост с комментами: http://vk.com/photo-41253954_314030731, там надо нажать кнопочку “показать предыдущие комментарии”, я фотографии цеплял как комментарии, чтобы не захламлять чужой альбом :).

И там же спросили меня в комментариях, какие из моих книжек я считаю лучшими в категориях “классика о деньгах”, “творчество” и “биографии”. Как Вы уже заметили, с ходу давать ответы я не умею. А из-за постоянного недосыпа память дырявая. Поэтому ответ я готовил два дня, и то может вспомню не самые-самые книги. Не обессудьте, пожалуйста. Но сегодня я расскажу о тех книгах, которые прочитал относительно недавно и которые запали в душу, а значит, я могу смело их рекомендовать к прочтению :).

Возможно, что позже, когда доберусь снова раскопать коробки с прочитанными книжками, я что-то ещё сюда добавлю.  Или в отдельный пост. Посмотрим. К делу.

“Биографии”.

Андре Моруа “Три Дюма” – очень интересно было проследить династию Дюма, разность характеров, жизненную борьбу, успехи и поражения… Газетные войны как сейчас инфобизнес – борьба за подписчиков! Прогнуться под “пипл хавает” или писать, что требует душа – все эти вопросы существовали и тогда )).

Биографию Моцарта читал “Возвышенное и земное” Дэвида Вейса (Вайса?), жуть как страдал человек всю жизнь, имея такой талант. И несколько раз был выбор – быть “широко известным в узком кругу”, жить в родном Зальцбурге с постоянной зарплатой, или вырываться на вершины и жить богемной жизнью, и, можно сказать, эта погоня разорвала человека…

“Творчество”.  Здесь книги современные, и сразу несколько.

Яна Франк “Муза, где твои крылья?” – как найти свои творческие ростки, развить себя и научиться жить в творчестве и получать доход от любимого дела, подробная, вдумчивая, прикладная книга. О ней у меня на блоге уже был обзор в двух частях.

Марина Москвина “Учись видеть” – больше о писательстве, журналистике, но не сухим языком, а ярко, вдохновенно, лучисто, много образов, примеров, я бы сказал, что, в отличие от “Музы”, эта книга менее прикладная, в ней меньше идей по количеству, но они подробнее рассмотрены, эта книга такая более “воздушная”, не водянистая, а именно воздушная, полётная, подымающая настроение. Она заряжает и приводит в восторг.

В общем, две этих книги в комплексе, дополняя друг друга, очень меня подняли из небытия.

Ещё одна очень полезная книга – Мейсон Карри “Режим гения”. Из жизнеописаний известных людей (160 человек!!!) выдраны методы их творческой деятельности, как они строили распорядок дня, как выходили из ступора, как искали вдохновение… С одной стороны, о каждом очень кратко, и это плохо, с другой стороны, это книга-справочник, на её основе можно найти родственную душу среди гениев, и уже поподробнее поискать информацию о них. Успокоиться, что и у великих мира сего не всё сразу получалось. А некоторые и вообще были раздолбаями по жизни или тиранами в семье, несмотря на свою гениальность в творчестве…

Прочитав эту книгу, я свою рецензию на “Учись видеть” уже строю по методу Набокова – на отдельных карточках в Evernote выписываю мысли, как они появляются, чтобы уже потом собрать по порядку и структурировать…

Про “Учись видеть” и “Режим гения” я ещё напишу подробно, я уже давно их должен издательствам, но, увы, очень трудно собраться с мыслями, а для этого мне надо одиночество, свободное время и здоровый сон, что в комплексе ну никак не собираются. Даже коротенькую заметку я долго обдумываю (и всё равно потом частенько чушь получается), что же говорить о больших материалах… Но буду стараться изо всех сил сделать эти обзоры как можно раньше.

“Классика о деньгах”.Теодор Драйзер “Гений”. Дважды классная книга. Она и о деньгах – о пути из ниоткуда на вершину, о падении и повторном карабкании, о творчестве (главный герой – художник), об отношениях, в общем, много психологических рассуждений, так как я люблю ).

И Эмиль Золя “Деньги”. Биржевые войны, жизнь-игра, состояния и эмоции, чувства, переживания и неумение остановиться…

Действие приоритетнее планирования. Первое упоминание об Agile Results.

Книги в очереди на прочтение

Очередь прочтения

Всем привет!

В последние два месяца я старался заниматься своей реальной жизнью. Да так, что на виртуальное присутствие сил совсем не осталось, за это время не появилось ни одной новой записи. А ведь в начале года я ставил блог одной из важнейших задач.

Но время расставляет всё по местам, и меняются и планы, и мысли, и жизнь. Приоритет блога подвинулся вниз, почему, объясню позже в будущей статье “Мечты сбываются не так!? Что делать?”. Но всё равно минимум одну статью в месяц я решил публиковать, иначе забудут и поисковики и читатели…

И сегодня будет такая обобщающая статья-анонс, которая, с одной стороны, расскажет Вам о моих будущих планах, а с другой стороны, будет достойным внешним мотиватором эти планы побыстрее претворить в жизнь ;).

Что же. Приступим.

Новостей много, как и набросков статей много, как и мыслей, и других отложенных дел-задач. Именно с откладывания и начнём. В ближайший месяц я решил вплотную заняться зачисткой зависших задач и борьбой с откладыванием в моей жизни. А поддерживать меня в этом и помогать будет марафон “Сила воли 2.0” Василия Ралько, о котором я ещё напишу отзыв в конце прохождения – это будет конец ноября – начало декабря.

Почему откладывание? Я уже писал раньше, что неоднократные мои попытки что-то кардинально поменять в жизни натыкаются на суровую рутину и кучу-кучу недоделанных дел, недовыполненных обещаний, недоисполненных желаний-хотелок… И чтобы появилось что-то новое, надо просто дать ему место!

Сейчас пора упомянуть программно-идеологическую связку, которая будет мне помогать в структуризации и работе над планами. Я говорю о программе LeaderTask – моём любимом планировщике, и системе ведения дел Agile Results. Им будет посвящена ещё одна статья, которую я поставил в план на эти выходные – идёт уже третья неделя внедрения Agile, и пора рассказать, как дела. Тем более, что некоторые вещи идут со скрипом, и я буду рад обсуждению и добрым советам :).

Но, как бы то ни было, именно Agile наконец-то дала мне возможность увязать все свои задачи в программе, раньше я заносил в LeaderTask только ближайшие задачи на пару недель, а всё остальное хранилось или в записной книжке, или на отдельных листках, и периодически пересматривалось. В системе появился какой-то более-менее установленный порядок, и я в свободное время довношу задачки с бумаги. Теперь большое количество обозреваемых задач меня не пугает. Спасибо, Agile!

Наконец-то задачи разделены по периодам выполнения и по категориям (сферам влияния), и обзорность очень хорошая. И я очень нуждался в этом, т.к. закопался совсем в последнее время, планов было громадьё, суета страшная, у жены менялся график работы, а я сам за два месяца уже дважды заболевал. Вот и сейчас, кхе-кхе, преодолеваю второй период болезни…

И наведение порядка было крайне необходимым для моего как физического, так и нервного здоровья.  Я сейчас учусь не браться сразу за 150 задач, а постепенно, по очереди, пододвигать процент выполнения нескльких выбранных. Об этом тоже будет статья про 72 часа и баллистический холодильник, он же месячник Литвака.

По поводу физического, кстати. Я решился и купил книгу “Домашний тренинг – максимум свободы” по занятиям физкультурой дома. Далеко пока не продвинулся, делаю упражнения подготовительного периода, но уже вижу некоторые результаты, и к тому же стараюсь питание нормализовать, так что жить становится немного легче, в смысле чем меньше лишних килограмм, тем меньше ощущение рюкзака с кирпичами на животе )). Про ДТМС (так сокращённо называют книгу) я тоже напишу, но без подробностей, автор продаёт свою книгу за приличные деньги и строго бдит, чтобы ничего не вываливалось в интернет, а я клиент лояльный и честный, обещал – стараюсь обещания сдерживать.

Ещё один момент – рецензии на книги. Это как раз к статье “Мечты сбываются не так…”. На данный момент у меня на срочном рецензировании сразу три книги, и я уже с одной стороны не рад, что взялся. Хотя с другой стороны счастлив, что предложили. Но мог ли я отказаться!? Ведь ещё год назад я о такой возможности и мечтать не мог. А теперь вот как-то даже странно.

В общем, в течение недели здесь должна появиться одна рецензия, в течение следующей недели – ещё одна. И ещё одна будет на дружественном сайте bookideas.ru, которому я безмерно благодарен – ведь именно с него началась моя деятельность рецензента, в которой я, кажется, нашёл себя. Хоть я и устаю, но чувствую себя в своей тарелке и на своём месте :). И это уж точно не навязанная цель!

И, напоследок, ещё одно объявление. Я ещё записался в “Клуб 5 утра”, который на форуме Дмитрия Литвака проводит Юрий Жданов. Хочу наладить режим и здоровый сон, чтобы и сила, и сила воли были, и мозг хорошо “ворочался”. О клубе и об этих взаимозависимостях тоже напишу в ближайшее время.

Ну вот, обещаний понаписал, осталось делать )).
И да, чуть не забыл, название статьи – это один из основных принципов методики Agile Results, который очень помог мне в эти недели.

На этом говорю Вам до свидания, следите за обновлениями!

Воздействие на меня книги Яны Франк “Муза, где твои крылья?” (для сайта BookIdeas.ru)

Крыша ставится на место :)

“Крыша” ставится на место 🙂

Здравствуйте!

20 августа на сайте BookIdeas.ru была опубликована вторая часть моей рецензии на книгу Яны Франк «Муза, где твои крылья?». Но из-за поездок и житейской суеты только сегодня я рассказываю об этом читателям моего блога. Что же, лучше поздно, чем никогда.

Вторая часть называется «Воздействие» и состоит из двух разделов:  «Результаты» –  это то, что уже изменилось в моей жизни в процессе проработки книги, и «Идеи» – это то, что меня «зацепило», и на что я планирую обратить своё внимание и силы в ближайшее время.

Как и в прошлый раз, на моём сайте полностью статьи не будет, только краткий пересказ. О причинах такого разделения я уже рассказывал в первой части рецензии, смотрите здесь: http://evpers.com/2013/07/31/retsenziya-na-knigu-yany-frank-muza-gde-tvoi-kry-l-ya-dlya-sajta-bookideas-ru/.

Итак.

Результаты.

Попытки уделять абсолютно всё время детям – ошибка. Звучит как кощунство, понимаю, чтобы расшифровать, нужно немало текста. Коротко: лучше делить время на «для себя» и «для детей», чтобы и самому быть воодушевлённым, и детям было что дать, чем тупо тянуть дни за днями вроде и вместе, но «без души».

Переоценка творчества. Когда я перестал стесняться своих стихов и песен, мне стало легче, и бонусом явилось то, что жена уже не раз ходила и напевала строчки моих песен! .

UPD. А теперь мы купили жене синтезатор и урывками работаем над песнями вместе! И, хотя взгляды и вкусы далеко не во всём совпадают, лучше творческие споры, чем бытовые.

Неожиданное переосмысление моей деятельности на работе. Я начал рассматривать себя не как чуждого наёмника, но как пусть и небольшой, но влияющей части бизнеса. Дивидендов пока это не принесло, даже наоборот, вдруг резко прибавилось новой работы. Но, оказалось, что встряска мозгов может даже радовать.

Заставила задуматься мысль: лучше хуже, но вовремя. У меня часто такой перфекционистский страх сделать что-то не так вообще всё парализовал, и я вообще не делал ничего, оттягивал принятие решения до последнего…

Теперь продумываю себе новую методику – сначала прикидываются критерии качества, чтобы было «необходимо и достаточно», потом устанавливается короткий срок выполнения, чтобы откладывать было некогда. При этом, чтобы опять не «парализовало», оставляю за собой допущение: что успею за этот срок – и отлично! Надо будет – выделю ещё время для «шлифовки». Но, я смотрю, шлифовка часто и не нужна.

Доносить другим чужое творчество – тоже творчество! Грамотное «потребление» плодов творческой работы – тоже труд, и творческий. Это понимание поменяло моё отношение к блогу. Раньше я пытался сделать его дружественным к поисковым системам, боясь стать копипастером, теперь не буду бояться, и если буду видеть что-то ну очень «вкусное», буду делиться со своими читателями.

Ровное отношение к детям. Любовь к ним вне зависимости от моего настроения и их поведения.

Как Вы уже заметили, рефлексивный самоанализ – основная тема моего блога. Неспроста. Я – ребёнок мамы-перфекционистки, и сам теперь стараюсь не приучать детей к подстройке поведения под мою любовь, чтобы они не стали такими вечно тревожными и сомневающимися, как я…

Если нет времени даже на мелкое хобби по вечерам, то ни о каких свершениях думать пока не стоит. Первый шаг – выделение небольших фрагментов. Теперь, если нет сверхсрочных дел, я разрешаю себе пару раз в неделю потратить время на свои песни, мысли, чтение, в общем, на то, что нравится, что тянет. Читать дальше…

Рецензия на книгу Яны Франк “Муза, где твои крылья?” для сайта bookideas.ru

Муза, где твои крылья?Друзья, свершилось!

На блоге появилась новая рубрика – “Рецензии”. Здесь будут размещаться собственно рецензии на книги, фильмы и прочие материалы, подпадающие под понятия блога “Эволюция личности”. Кроме рецензий, к некоторым книгам будут публиковаться концентраты-эссе (это краткое содержание + размышления), ментальные карты (они же майнд-мэпы), в общем всё, чем мне захочется поделиться с миром.

И вот вчера на сайте “Главные мысли из хороших книг” (BookIdeas.ru) была опубликована моя первая рецензия на книгу Яны Франк “Муза, где твои крылья?”.  Почему там, а не здесь? Потому что книгу на рецензию я получил именно от Александра, владельца этого сайта. За что я ему, а также издательству “Манн, Иванов и Фербер” очень благодарен.

Вообще Александр разрешил продублировать рецензию полностью и здесь, но я сам пока задумался: а как это воспримут поисковые системы, не запишут ли они меня в копипастеры? Поэтому пока что я здесь размещу короткое описание и ссылку, а сам почитаю-подумаю, и если приду к выводу, что это дублирование мне самому не повредит, то размещу рецензию и здесь, чтобы Вам было удобнее.

Полностью рецензия опубликована здесь: http://bookideas.ru/retsenziya-na-knigu-yanyi-frank-muza-gde-tvoi-kryilya/#.Uflrr6yQNfB. Она получилась довольно объёмная, ну а чтобы Вам проще было определяться, читать или нет, я буквально парой абзацев передам содержание рецензии и описание книги.

Яна Франк – художник с большим стажем и жизненным опытом, включащим преодоление тяжёлой длительной болезни. И её книга посвящена в первую очередь творчеству, творчеству как делу жизни, когда человек стремится не просто уделять своему хобби часок в неделю, но заниматься любимым делом с утра до вечера несколько дней в неделю и обеспечивать этим существование своё и своей семьи.

Каждая глава – рассмотрение конкретной проблемы, конкретного вопроса и вдумчивые советы (с вариантами), как из этой ситуации наилучшим образом выйти.  От самого начала – как понять, чего хотим, найти “своё” занятие, как начать двигаться, как бороться со страхами, как преодолевать помехи на творческом пути, как развивать увлечение в бизнес и до высшей точки – как научиться жить для счастья :).

Читая книгу, я сделал для себя вывод: книга глубже и универсальнее, она не просто про творчество, она о человеке, о его “я”, о поиске себя, о попытках идти своим путём в жизни или быть как все… Уже в процессе чтения я начал переосмысливать свою жизнь и менять свои действия.  Это удивительные ощущения и удивительная книга, которую я уже вписал в свою виртуальную полку “книги, меняющие жизнь”.

Ищущим, застрявшим, непонятым, тем, кому не всё равно – рекомендую!