#бытьлучше2016 — тренинг от издательства Альпина Паблишер, отчет 4

#бытьлучше2016 4(3) задание

 

Отчёт по письму №4 группы #бытьлучше2016 издательства Альпина Паблишер.

Я осознал, что нумерую письма с самого первого, вводного, а Альпина вводное не считает. Поэтому у меня получается отчет №4, а у всех нормальных людей – третья неделя. А пусть так и дальше будет, ничего страшного :).

На этой неделе было одно противоречивое для меня задание, одно удивляющее и одно классное.

Противоречивым оказалось Задание №3. Быть более честным и опубликовать в соцсетях какое-то своё достижение.

Дело в том, что я вот наблюдаю за собой и прихожу к выводу, что и так слишком много личного и откровенного в эти соцсети вываливаю. Надо бы, наоборот, не выставляться напоказ в нашем таком неспокойном мире. И дело не в честности. Я всегда стараюсь быть честным, и в подавляющем большинстве случаев получается. Я не хвастаюсь, скорее, наоборот, говорят, “твои принципы – твои проблемы”. Дело здесь в излишней открытости и откровенности.

Поэтому я задумываюсь об обратном – писать о личном меньше и, может быть, пересмотреть уже написанные статьи в блоге и посты в соцсетях и слегка подчистить, отфильтровать… Вместо “я” написать “один мой друг”… Ладно, это я уже шучу так на ночь глядя.

Классным стало Задание №1. 

Из выбранных ранее сфер определить и сделать по одному действию, делающему меня более счастливым. Читать дальше…

#бытьлучше2016 — тренинг от издательства Альпина Паблишер, отчет 3

задание недели 3

Отчёт по письму №3 группы #бытьлучше2016 издательства Альпина Паблишер.

В этот раз не могу сказать, что на 100% выполнил задания. Но это для меня классическая ситуация – я всегда люблю вдумываться и закапываться в деталях. А так как во всех тренингах задания постепенно усложняются, то нет ничего удивительного. Впрочем, авторы и не требуют выполнения всех заданий, позволяя выбирать ).

Задание №1. Для выделенных на 2016-й год в предыдущем задании трёх ключевых сфер жизни написать, что приносит счастье в этих сферах, когда я чувствую себя в них счастливым и т.п. И написать, что я чувствую после выполнения задания.

Во многом это задание я выполнил, ещё когда продумывал, в каких сферах мне хотелось бы чувствовать себя счастливее в 2016 году, там уже был похожий вопрос. Поэтому на протяжении этой недели додумывал, дочувствовывал. Что не особо личное – напишу, в основном переписав из предыдущего задания.

Сразу надо сделать ремарку, что я не умею чувствовать себя счастливым всё время, да и не знаю таких людей. Я умею чувствовать “кусочки, искорки счастья” в своей жизни, иногда это секунды, иногда минуты… Редко могу говорить о часах счастья, потому что мой беспокойный ум всегда чем-то озадачен-озабочен…  Но чем больше таких кусочков, чем чаще они встречаются, тем, в общем-то, я и чувствую себя счастливым по жизни в целом ). Читать дальше…

Возврат-2. “А пацаны-то и не знают!” О перфекционизме и доведении дел до конца.

Возврат-2. Добрый вечер.

Странный всё-таки месяц ноябрь. Приближается зима, затухает, угасает жизнь природы. И не только.

В 2013 в ноябре мой блог затих. На полгода.

В 2014 в ноябре блог почти умер. На год. Это уже сердит меня.

Жизнь продолжается, движение идёт, наброски уже насчитывают несколько десятков.

А в блоге ничего не видно, как говорится, “а пацаны-то и не знают!”.

И каждый раз, пытаясь вдохнуть жизнь в ещё трепещущееся пространство блога, я задумываюсь: это же надо подбирать картинку, прописывать теги, столько канители… Жуть. Сам себе придумал принципы при создании блога, а теперь мучаюсь. Правильно говорил тесть: “Паша, твои принципы – твои проблемы!”. Не во всём можно принять эти слова к исполнению, но есть сферы, вопросы, где свои принципы надо пересматривать. Ибо жизнь меняется, и все мы меняемся.

Вспомнилось, как Пушкин писал про Радищева, но подходит и про нас с вами: Читать дальше…

Цельная жизнь. Жизнь по книге. Статья 1. Введение (продолжение).

Пазл из времени, денег, гармонии - нелёгкая задачка...

Пазл из времени, денег, гармонии – нелёгкая задачка…

И снова здравствуйте! Сегодня я продолжу публикацию зацепивших меня фрагментов книги «Цельная жизнь». Предыдущий (вводный) пост был здесь: Цельная жизнь. Жизнь по книге. Статья 0. Введение.

За эти два месяца многое успело измениться, но от идеи цикла статей я не отказался, скорее наоборот, ещё больше уверился, что это мне нужно даже в первую очередь для себя. Как самопроповедь для чтения в часы тяжёлых раздумий и безрадостных стремлений.

Продолжим сквозную нумерацию цитат. Объяснения по оформлению смотрите во вводной статье.

Итак.

0.3. Перед бизнесменами сегодня стоят три главные проблемы: нехватка времени, денег и стремление к гармонии в рабочих и личных отношениях.

Это как “быстро, качественно, недорого” – выберите любые два ). Наши ресурсы в любом случает ограничены, и перед постановкой любой цели я должен буду понимать, что на что-то будет направлено главное внимание (усилие), а что-то станет второстепенным. А возможно и вообще всё остальное отвалится. По крайней мере, в какой-то дискретный период времени. Расфокусировка и попытки объять необъятное – мои давние товарищи, с которыми я неоднократно пытался “завязать”… Но так и не получилось – я вижу кучу-кучу вопросов, которые давно уже надо было решить, и они накапливаются. Однако при этом я уже более-менее научился прощать себя за то, что не справляюсь сразу со всем. Я понимаю, что это невозможно.

И вот так как-то вышло, что предыдущие два месяца у меня ушли на восстановление отношений в семье. При этом я даже не пытался прорабатывать тему денег. И при этом большое количество времени откровенно тупил в интернете, будучи не в силах ни вести отчёты в клубе, в котором состою, ни написать что-то толковое в блог (предыдущая статья «Я уже молодец» – это практически полностью старые заготовки). То есть время-то было, но я не мог его потратить с пользой из-за внутреннего психологического состояния.

Теперь же, когда более-менее наладилось в семье, стало намного хуже на работе. И вот половину октября я уже рою вакансии в интернете, отправляю заявки, в общем, заходя в интернет, не просто браузю новости, а целенаправленно работаю с биржами вакансий. И только потом, если ещё есть время и силы, лезу «обслуживать ленты соцсетей». Да, это стало так утомительно, что я рассматриваю просмотр лент как обузу. И уже немало виртуальных друзей отключил из отображения, а агрессивно навязывающих что-то просто убрал из друзей, я не гонюсь за количеством.

Так что ноябрь тоже будет месяцем целенаправленным. Но уже с другим аспектом. Налаживание финансовой составляющей наряду с удерживанием гармонии в семье. При этом, как я уже увидел по себе, стопроцентно придёт нехватка времени. Но я уже готов, выводы сделаны, понимание есть. Читать дальше…

Я уже молодец! А также история перфекционизма и гордыни.

гитарист

Написать этот пост меня сподвиг обаятельный видеоролик “Я уже молодец” от Павла Колесова, человека-достигатора. Не скажу, что могу полностью согласиться с его мировоззрением, но именно этот материал стал для меня очень хорошим подспорьем в выстраивании правильной самооценки.

Очень, очень хороший рассказ о том, как научиться трезво оценивать свои силы, хвалить и поддерживать себя.

Вот, собственно, сам ролик. А потом уже моя история, которую он заставил вспомнить.

У меня (наверно, и не только у меня) иногда возникает вопрос: а почему это вот тот человек делает то-то и то-то? А почему именно он (или она) поставлены на это место? Но почему не я? Читать дальше…

Цельная жизнь. Жизнь по книге. Статья 0. Введение.

Цельная жизнь

И снова здравствуйте!

Так сложилось, что две последние статьи блога затрагивали тему целеполагания. И вообще моя жизнь уже несколько месяцев перестраивается “от набора несвязанных планов к структуре целей”. Результаты говорят, что так лучше, больше действий, больше осознанности, смысла. А я верю результатам :).

Поэтому и сегодняшняя статья будет посвящена целям. Да что там статья, я задумал целый цикл статей по теме целеполагания. Точнее, по книге “БесЦельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей.” Джека Кэнфилда, Марка Виктора Хансена и Леса Хьюитта.

Эту книгу мне прислал портал “Лайфхакер” в награду за лучший комментарий недели. Ещё до её прихода по почте (а в Беларусь книга идёт почти месяц) я полистал на сайте МИФа содержание, первую главу, и понял: моё! И тогда созрело решение: не просто прочитать книгу, а проработать, прожить её, как когда-то вытряхивал из себя душу, раскапывал самые потаённые уголки при изучении “Муза, где твои крылья?” Яны Франк.

Резонный вопрос: зачем мне такое самоистязание?
Здесь есть как минимум два объяснения. Читать дальше…

Идеальные и реалистичные цели. Читая “Психологию личной эффективности” Нейла Фьоре.

Идеальная цель, реалистичная цель, планы на периоды

Вот ведь этот Нейл! Книжка такая противоречивая получилась. То злишься на него, что “водички” польёт, всем знакомые истины расскажет. А потом каак выдаст что-то эдакое! И у меня наконец-то какое-то новое понимание старых вещей приходит. И на полкниги уже, наверно, с десяток таких обновлённых пониманий. Это много. И это хорошо. И каждый раз хочется рассказать о своих открытиях, но суета, работа и т.п. А вот сегодня, в выходной, есть время и непреодолимое желание поделиться. Делюсь. Читать дальше…

2014. Возрождение блога.

заброшенный блог

Здравствуйте, друзья.

Прошло более полугода, как я ничего не публиковал здесь, несмотря на то, что продолжал читать интернеты, писать комментарии, экспериментировать над собой…

 

Почему же? Причин я сам для себя нашёл несколько, попробую перечислить их, даже не пытаясь ранжировать по важности:

 

1. Я пришёл к очередному переосмыслению и понимаю, что первоначальная идея блога была навязанной целью. Я – не инфобизнесмен, и вряд ли стану таким. Хотя мне и хочется бороться и искать, найти и не сдаваться, экспериментировать над собой, читать интересные книги и находить идеи, делиться с читателями, получать обратную связь и (в идеале) чтобы моё хобби стало мои главным заработком в жизни. Но мой характер не такой. Я не “продажник”, и стать таким значило бы для меня пойти против внутренней природы, воспитания и т.п.

 

Поэтому я не буду больше даже пытаться выводить какие-то свои методики (да, да, я пытался, но до публикации “это” не дошло). Вместо этого просто буду писать, что делаю, что получается, что не получается…

 

2. Все мои эксперименты пока носят локальный и временный характер. Я берусь за что-то, вскарабкиваюсь на какую-то гору, радуюсь, начинаю писать об этом статью, но проходит неделя, случается что-то или просто усталость, и я снова скатываюсь вниз, и наброски статей становятся неактуальными. Опубликовать их, похвастаться – значит солгать перед своими читателями. А я очень дорожу своей репутацией честного человека и никогда не хочу ни писать неправды, ни рекомендовать кому-то что-то чисто за деньги. Получаются “спринты”, после них – отдых-откат. А вот с постоянством надо пока работать.

Читать дальше…