#бытьлучше2016 — тренинг от издательства Альпина Паблишер, отчет 2

распечатка задания 1Отчёт по письму №2 группы #бытьлучше2016 издательства Альпина Паблишер.

В этот раз заданий было меньше, напишу про все. После получения письма я его распечатал и таскал с собой повсюду, периодически дописывая в моменты свободного или “мусорного” времени.

Задание №1. Составить свою карту счастья. Выбрать три основных сферы, которые сыграют самую важную роль для моего ощущения счастливого человека в этом году.

Обдумать, что именно нужно сделать, чтобы чувствовать себя счастливее в 2016 году. Расписать сферы и, при желании, свои планы (цели).

Общий вид получившейся карты виден на картинке распечатки (первая страница), а её содержание получилось подробным по тексту (вторая страница распечатки), поэтому я решил карту не рисовать, а расписать в текстовом виде. Читать дальше…

#бытьлучше2016 – тренинг от издательства Альпина Паблишер, отчет 1

визитница с карточками

 

Привет, друзья!

Вписался в несколько “движений” в 2016 году, в некоторых получается идти, в некоторых только читаю, из некоторых беру идеи и инструменты. Сегодня пишу отчёт по письму №1 группы #бытьлучше2016 от издательства Альпины Паблишер.

Первое их письмо было посвящено посленовогодним каникулам и советам по их времяпрепровождению.

По пунктам №2 (выспитесь) и №4 (новые возможности) не было возможности что-то предпринять, потому что у меня как таковых длинных каникул не было – с 4 января начались рабочие дни.

Напишу по тем пунктам, по которым что-то получилось.

№1. Помогите организму восстановиться после новогодних застолий. Один-два дня не ешьте тяжелую, вредную еду, постарайтесь отказаться от алкоголя.

В этом году мы с женой заранее обсудили празднование, и застолье целенаправленно было более легким, меньшим по количеству и разнообразию еду и полностью безалкогольным. Спокойствие, общение, отдых и немного юмора (КВН) по ТВ.

Хотя, несмотря на отсутствие конкретных “обжорств”, чувствую, что я немного отяжелел за эти дни, а ещё сегодня день рождения сына был, так что надо будет в ближайшее пошевелиться.

№3. Поставьте цели на наступивший год.

Раньше я сидел и расписывал десятками и сотнями планы на год, и потом злился на себя, что столько всего надо сделать, и распылялся, и мало что получалось.

В этом году я решил просто по количеству месяцев выбрать на год 12 целей (приоритетов, направлений), 12 идей (принципов, ценностей) и 12 избеганий (зачисток, освобождений).

Вспомнил, что когда-то мне дарили визитницу, которой я не пользуюсь, и вот её время пришло. Выделил в ней по 12 “слотов” под каждую категорию. Нарезал под размер визиток картонок из разных коробочек. Читать дальше…

Возврат-2. “А пацаны-то и не знают!” О перфекционизме и доведении дел до конца.

Возврат-2. Добрый вечер.

Странный всё-таки месяц ноябрь. Приближается зима, затухает, угасает жизнь природы. И не только.

В 2013 в ноябре мой блог затих. На полгода.

В 2014 в ноябре блог почти умер. На год. Это уже сердит меня.

Жизнь продолжается, движение идёт, наброски уже насчитывают несколько десятков.

А в блоге ничего не видно, как говорится, “а пацаны-то и не знают!”.

И каждый раз, пытаясь вдохнуть жизнь в ещё трепещущееся пространство блога, я задумываюсь: это же надо подбирать картинку, прописывать теги, столько канители… Жуть. Сам себе придумал принципы при создании блога, а теперь мучаюсь. Правильно говорил тесть: “Паша, твои принципы – твои проблемы!”. Не во всём можно принять эти слова к исполнению, но есть сферы, вопросы, где свои принципы надо пересматривать. Ибо жизнь меняется, и все мы меняемся.

Вспомнилось, как Пушкин писал про Радищева, но подходит и про нас с вами: Читать дальше…

Идеальные и реалистичные цели. Читая “Психологию личной эффективности” Нейла Фьоре.

Идеальная цель, реалистичная цель, планы на периоды

Вот ведь этот Нейл! Книжка такая противоречивая получилась. То злишься на него, что “водички” польёт, всем знакомые истины расскажет. А потом каак выдаст что-то эдакое! И у меня наконец-то какое-то новое понимание старых вещей приходит. И на полкниги уже, наверно, с десяток таких обновлённых пониманий. Это много. И это хорошо. И каждый раз хочется рассказать о своих открытиях, но суета, работа и т.п. А вот сегодня, в выходной, есть время и непреодолимое желание поделиться. Делюсь. Читать дальше…

2014. Возрождение блога.

заброшенный блог

Здравствуйте, друзья.

Прошло более полугода, как я ничего не публиковал здесь, несмотря на то, что продолжал читать интернеты, писать комментарии, экспериментировать над собой…

 

Почему же? Причин я сам для себя нашёл несколько, попробую перечислить их, даже не пытаясь ранжировать по важности:

 

1. Я пришёл к очередному переосмыслению и понимаю, что первоначальная идея блога была навязанной целью. Я – не инфобизнесмен, и вряд ли стану таким. Хотя мне и хочется бороться и искать, найти и не сдаваться, экспериментировать над собой, читать интересные книги и находить идеи, делиться с читателями, получать обратную связь и (в идеале) чтобы моё хобби стало мои главным заработком в жизни. Но мой характер не такой. Я не “продажник”, и стать таким значило бы для меня пойти против внутренней природы, воспитания и т.п.

 

Поэтому я не буду больше даже пытаться выводить какие-то свои методики (да, да, я пытался, но до публикации “это” не дошло). Вместо этого просто буду писать, что делаю, что получается, что не получается…

 

2. Все мои эксперименты пока носят локальный и временный характер. Я берусь за что-то, вскарабкиваюсь на какую-то гору, радуюсь, начинаю писать об этом статью, но проходит неделя, случается что-то или просто усталость, и я снова скатываюсь вниз, и наброски статей становятся неактуальными. Опубликовать их, похвастаться – значит солгать перед своими читателями. А я очень дорожу своей репутацией честного человека и никогда не хочу ни писать неправды, ни рекомендовать кому-то что-то чисто за деньги. Получаются “спринты”, после них – отдых-откат. А вот с постоянством надо пока работать.

Читать дальше…

Действие приоритетнее планирования. Первое упоминание об Agile Results.

Книги в очереди на прочтение

Очередь прочтения

Всем привет!

В последние два месяца я старался заниматься своей реальной жизнью. Да так, что на виртуальное присутствие сил совсем не осталось, за это время не появилось ни одной новой записи. А ведь в начале года я ставил блог одной из важнейших задач.

Но время расставляет всё по местам, и меняются и планы, и мысли, и жизнь. Приоритет блога подвинулся вниз, почему, объясню позже в будущей статье “Мечты сбываются не так!? Что делать?”. Но всё равно минимум одну статью в месяц я решил публиковать, иначе забудут и поисковики и читатели…

И сегодня будет такая обобщающая статья-анонс, которая, с одной стороны, расскажет Вам о моих будущих планах, а с другой стороны, будет достойным внешним мотиватором эти планы побыстрее претворить в жизнь ;).

Что же. Приступим.

Новостей много, как и набросков статей много, как и мыслей, и других отложенных дел-задач. Именно с откладывания и начнём. В ближайший месяц я решил вплотную заняться зачисткой зависших задач и борьбой с откладыванием в моей жизни. А поддерживать меня в этом и помогать будет марафон “Сила воли 2.0” Василия Ралько, о котором я ещё напишу отзыв в конце прохождения – это будет конец ноября – начало декабря.

Почему откладывание? Я уже писал раньше, что неоднократные мои попытки что-то кардинально поменять в жизни натыкаются на суровую рутину и кучу-кучу недоделанных дел, недовыполненных обещаний, недоисполненных желаний-хотелок… И чтобы появилось что-то новое, надо просто дать ему место!

Сейчас пора упомянуть программно-идеологическую связку, которая будет мне помогать в структуризации и работе над планами. Я говорю о программе LeaderTask – моём любимом планировщике, и системе ведения дел Agile Results. Им будет посвящена ещё одна статья, которую я поставил в план на эти выходные – идёт уже третья неделя внедрения Agile, и пора рассказать, как дела. Тем более, что некоторые вещи идут со скрипом, и я буду рад обсуждению и добрым советам :).

Но, как бы то ни было, именно Agile наконец-то дала мне возможность увязать все свои задачи в программе, раньше я заносил в LeaderTask только ближайшие задачи на пару недель, а всё остальное хранилось или в записной книжке, или на отдельных листках, и периодически пересматривалось. В системе появился какой-то более-менее установленный порядок, и я в свободное время довношу задачки с бумаги. Теперь большое количество обозреваемых задач меня не пугает. Спасибо, Agile!

Наконец-то задачи разделены по периодам выполнения и по категориям (сферам влияния), и обзорность очень хорошая. И я очень нуждался в этом, т.к. закопался совсем в последнее время, планов было громадьё, суета страшная, у жены менялся график работы, а я сам за два месяца уже дважды заболевал. Вот и сейчас, кхе-кхе, преодолеваю второй период болезни…

И наведение порядка было крайне необходимым для моего как физического, так и нервного здоровья.  Я сейчас учусь не браться сразу за 150 задач, а постепенно, по очереди, пододвигать процент выполнения нескльких выбранных. Об этом тоже будет статья про 72 часа и баллистический холодильник, он же месячник Литвака.

По поводу физического, кстати. Я решился и купил книгу “Домашний тренинг – максимум свободы” по занятиям физкультурой дома. Далеко пока не продвинулся, делаю упражнения подготовительного периода, но уже вижу некоторые результаты, и к тому же стараюсь питание нормализовать, так что жить становится немного легче, в смысле чем меньше лишних килограмм, тем меньше ощущение рюкзака с кирпичами на животе )). Про ДТМС (так сокращённо называют книгу) я тоже напишу, но без подробностей, автор продаёт свою книгу за приличные деньги и строго бдит, чтобы ничего не вываливалось в интернет, а я клиент лояльный и честный, обещал – стараюсь обещания сдерживать.

Ещё один момент – рецензии на книги. Это как раз к статье “Мечты сбываются не так…”. На данный момент у меня на срочном рецензировании сразу три книги, и я уже с одной стороны не рад, что взялся. Хотя с другой стороны счастлив, что предложили. Но мог ли я отказаться!? Ведь ещё год назад я о такой возможности и мечтать не мог. А теперь вот как-то даже странно.

В общем, в течение недели здесь должна появиться одна рецензия, в течение следующей недели – ещё одна. И ещё одна будет на дружественном сайте bookideas.ru, которому я безмерно благодарен – ведь именно с него началась моя деятельность рецензента, в которой я, кажется, нашёл себя. Хоть я и устаю, но чувствую себя в своей тарелке и на своём месте :). И это уж точно не навязанная цель!

И, напоследок, ещё одно объявление. Я ещё записался в “Клуб 5 утра”, который на форуме Дмитрия Литвака проводит Юрий Жданов. Хочу наладить режим и здоровый сон, чтобы и сила, и сила воли были, и мозг хорошо “ворочался”. О клубе и об этих взаимозависимостях тоже напишу в ближайшее время.

Ну вот, обещаний понаписал, осталось делать )).
И да, чуть не забыл, название статьи – это один из основных принципов методики Agile Results, который очень помог мне в эти недели.

На этом говорю Вам до свидания, следите за обновлениями!

Новая система комментирования на блоге (DISQUS)

disqus

Лого “Disqus”

Дорогие мои читатели, довожу до Вашего сведения, что несколько дней назад поменял на блоге систему комментирования. Это решение росло во мне исподволь, и было скорее продиктовано извне, чем придумано мной.

Сначала я задумывался о том, чтобы подключить социальные комментарии, но по мере нарастания спама на блоге это желание уменьшилось. А вот желание установить что-то такое, чтобы иметь больше возможностей в работе с комментариями – увеличилось.

После некоторого изучения и сравнения выбор был остановлен между Cackle и Disqus. У первой системы, как мне показалось, возможностей больше, но в бесплатном аккаунте нет даже функции экспорта комментариев, то есть если я поставил бы эту систему, а потом захотел с неё уйти, то потерял бы все комментарии, сделанные в ней. Да и большинство возможностей Cackle – платное.

Поэтому решив, что  “от добра добра не ищут”, я установил Disqus. Понимая, что на оочень большом количестве блогов эта система уже работает, надеюсь, что мало кому придётся в ней с нуля регистрироваться, чтобы оставить у меня комментарий :).

Самый большой минус в том, что у старых комментариев спрятались ссылки на сайты комментирующих. Поэтому тот, кто писал комментарий в расчёте получить внешнюю ссылку на  свой сайт, вправе на меня обидеться. Я эту ситуацию понимаю и, если смогу найти способ “включить” ссылки обратно, сделаю это.

Вопрос касается именно старых комментариев. Новые комментарии будут содержать в себе ссылку на профиль Disqus, в котором хранится ссылка на сайт автора комментария.

Решение не окончательное. Если будут толковые советы, прислушаюсь, благо система позволяет без потерь как устанавливать (есть импорт комментариев из WordPress), так и уходить с неё – есть экспорт обратно в WordPress.

Так что – приглашаю всех к беседе! 🙂

Треть лета позади. Мой любимый планировщик снова напоминает о себе.

Органайзер LeaderTask

Органайзер LeaderTask

Друзья!

Сегодня выпал случай поделиться с Вами ещё одной частичкой моей жизни и моего пути саморазвития.

Не хочу, чтобы мой блог превратился в рекламный сайт. Но есть вещи и люди, о которых мне хочется рассказывать, и я буду делать это с чистой совестью, ведь одно дело, когда ты размещаешь рекламу под заказ, и совсем другое, когда рассказываешь  другим о своих любимых вещах или ставших дорогими людях. Хватит вступлений. Время не ждёт.

Я уже упоминал где-то в своих статьях, что моя любимая программа для планирования – LeaderTask.

Она не бесплатная, но есть различные способы получить её. Я сейчас говорю про легальные! 😉

Разработчик и по совместительству директор компании, Иван Абрамовский, проводит акцию “Треть лета”, даёт скидку 50% и различные варианты предложений: покупка Стандарт-версии, покупка Эксперт-версии, или год обновлений имеющейся у Вас версии программы.

Акция продлится до 27 июня включительно.

Все подробности здесь приводить не буду, читайте о них на сайте программы.

Если Вам интересно почитать о программе, прежде чем принимать решение, переходите на главную страницу их сайта. Начитавшись, жмите вверху страницы на оранжевую рекламную полосу “Акция: Треть лета!” на главной странице сайта: Органайзер LeaderTask | Планировщик | Электронный ежедневник.

Если программа знакома, вот ссылка на страницу акции: Акция «Треть лета»!

Да, ссылки партнёрские, Иван Абрамовский не прочь поблагодарить тех, через кого о программе узнают новые люди.

Ну а чтобы Вы не думали, что статья рекламная, напишу здесь ещё один способ получения программы. Я сам когда-то получил лицензию на 7-ю версию программы именно таким образом.

Роман Калугин, владелец одноимённых сайта и форума, раскручивает свой форум специфическим образом :).

Он договорился с разработчиками LeaderTask’a, они выдали ему несколько ключей от программы. А Роман бесплатно раздаёт их тем, кто пишет на его форуме толковые сообщения.

Заходите на форум, условия читайте здесь: Лицензионный ключ к Leadertask бесплатно 2012. Не смотрите, что в названии стоит 2012, я уточнял несколько дней назад, акция продолжается.

Краткий смысл: Вы в течение 5 дней (не за один раз!) оставляете на форуме 15 осмысленных сообщений в разных темах, пишете об этом Роману, он присылает Вам ключ. Вы скачиваете программу с сайта разработчика, устанавливаете программу, копируете ключ в её папку и – вуаля! – Вы становитесь легальным владельцем отличной программы, которая поможет Вам навести порядок в своей жизни, станет борцом со склерозом и бессистемностью.

Но, как видите, этот способ потребует немного сил и чуть побольше времени – полазить по форуму, подобрать темы (не волнуйтесь, их там много), написать толковые сообщения (варианты типа “Молодцы!” не пройдут).

 Поэтому я сегодня и написал о двух вариантах:

– у кого нормально с деньгами, но сложно со временем – воспользуйтесь акцией Ивана Абрамовского;

– у кого с деньгами туго, но достаточно свободного времени – посетите форум Романа Калугина и поучаствуйте в его акции.

Если же напряг и в финансовом плане, и во временном, то для начала скачайте 45-дневную пробную версию программы с сайта разработчиков и внедрите планирование, структурирование, использование  напоминаний в свою жизнь.  Акцию на 50%, конечно, уже упустите, но, может быть, Калугин ещё не все ключи раздаст, и Вы сможете в освободившееся время получить LeaderTask за комментарии.

Если есть терпение и 12 минут времени, ознакомьтесь с моим рассказом о том, как я пользуюсь программой LeaderTask. Кстати, это тоже была акция от Ивана Абрамовского, и я тогда получил лицензию за этот отзыв. Как видите, разработчики довольно свободны в выборе средств привлечения клиентов! 🙂 Может быть, такие акции будут продолжены, не знаю. Но их сайт посещаю довольно часто и на рассылку подписан. Чего и Вам советую.

Радости Вам от сбывшихся планов!

Каждый день важен

стратегическая картонка

Стратегическая картонка на каждый день

Долгое время я отказывался от планирования на день, считая это практически невозможным для себя занятием. Ведь на работе за меня решает начальник, “вбрасывая” вводные, а дома все свои действия приходится согласовывать с женой и детьми… В итоге чисто личного времени почти не остаётся, думал я и составлял два плана: на полугодие и на неделю.

Метод работал, но до совершенства было далеко. Полугодие для меня оказалось слишком большим сроком, я пока не научился смотреть чётко так далеко. А ведь ещё пытался на год поставить цели! А неделя оказалась всегда короткой, чтобы сделать всё, что я вписывал в неё.

Анализ показал: не хватало конкретики. Я писал на неделю, допустим, 10-15 пунктов, но не уточнял, когда именно собираюсь этим заняться, и не оценивал необходимое время. Просто писал, что мне бы хотелось сделать. Зря. Неясно когда – значит, скорее всего, никогда. Читать дальше…

Письменные способы самоанализа. (О рефлексии и кнопке “Поделиться”).

Выгрузка мыслей из головы на бумагу

Выгружайте мысли из головы на бумагу, или в компьютер – так они выглядят понятнее и структурируются легче :).

Удивительное дело!
Когда пишу статью для блога, долго взвешиваю, мараю черновики, и в итоге часто всё равно остаюсь недоволен результатом.

А когда пишу комментарии или посты на форуме, быстро, почти не думая, в большинстве случаев получается лучше.

Я сейчас учусь у Дмитрия Литвака в его TIME-школе (подробнее здесь: http://www.pinarik.ru/time/), там же, в закрытом форуме, пишу отчёты, идеи, рассуждения, поэтому блог немного “запылился”. Но на данный момент главное – действия. Закончится школа – буду всё писать здесь.

Но я расстроился, увидев, что при публикации статей раз в месяц количество посетителей становится всё меньше, поэтому с завтрашнего дня думаю перейти на упрощённую форму ведения блога. Писать буду чаще и быстрее, этакие путевые заметки. Есть у меня стойкое ощущение, что так будет даже полезнее и мне, и читателям – информация будет актуальной и неизбыточной. Поживём – увидим.

И, если Дмитрий разрешит, часть материалов из закрытого форума мне тоже хотелось бы перетащить и сюда. Поживём – увидим, часть 2.

Читать дальше…