Краткий обзор книг о саморазвитии (самоорганизации).

Книги по саморазвитию (самоорганизации)

Пару дней назад в сети ВКонтакте меня попросили рассказать о книгах по саморазвитию, которые я читал и мог бы порекомендовать.

Сегодня я бегло опишу книги из моей домашней библиотеки, максимально повлиявшие на меня или чем-то таким особенным зацепившие меня.

На данный момент решил из обзора исключить книги о спорте, семье, творчестве и околорелигиозные. Я верующий человек, и темы Бога, веры, мировоззрения в большой степени влияют на мою жизнь. Но в этой статье всё же рассмотрим более прикладные вопросы, например, о самоорганизации, расшевеливании себя, о режиме труда и отдыха. Читать дальше…

Возврат-2. “А пацаны-то и не знают!” О перфекционизме и доведении дел до конца.

Возврат-2. Добрый вечер.

Странный всё-таки месяц ноябрь. Приближается зима, затухает, угасает жизнь природы. И не только.

В 2013 в ноябре мой блог затих. На полгода.

В 2014 в ноябре блог почти умер. На год. Это уже сердит меня.

Жизнь продолжается, движение идёт, наброски уже насчитывают несколько десятков.

А в блоге ничего не видно, как говорится, “а пацаны-то и не знают!”.

И каждый раз, пытаясь вдохнуть жизнь в ещё трепещущееся пространство блога, я задумываюсь: это же надо подбирать картинку, прописывать теги, столько канители… Жуть. Сам себе придумал принципы при создании блога, а теперь мучаюсь. Правильно говорил тесть: “Паша, твои принципы – твои проблемы!”. Не во всём можно принять эти слова к исполнению, но есть сферы, вопросы, где свои принципы надо пересматривать. Ибо жизнь меняется, и все мы меняемся.

Вспомнилось, как Пушкин писал про Радищева, но подходит и про нас с вами: Читать дальше…

Третья часть выводов по результатам челленджа.

Дорогу осилит идущий!

Дорогу осилит идущий!

Каждый мой длительный эксперимент в области саморазвития обогащает меня таким количеством рефлексивного материала, что мне его хватает потом “на года”. Это и хорошо, и плохо. Я снова закапываюсь в потоке информации и живу прошлым. А жизнь-то – вот она! В настоящем.
И материалы зависают, ждут, пока я до них доберусь. Что же, надо разгребать завалы ). Сегодня Вы увидите третью часть выводов по результатам прохождения челленджа Елизаветы Бабановой. Думал этой статьёй и завершить цикл, но на бумаге ещё остаются наброски, так что будет ещё и четвёртая. Первые две смотрите в рубрике “Тренинги“.
Отдавая “долг” по рефлексии, я публикую все оставшиеся выводы, даже потерявшие актуальность, ведь наброскам статьи уже полтора года! Мне очень нравится авторский тон рассказа “о себе” от первого лица, а не инструкций читателю в стиле “ты должен”. Рассказ, тем более связанный с уже известной читателю личностью, всегда привлекает лояльное внимание и позволяет спокойно сделать выводы для себя и взять что-то в свой “арсенал”. А отсутствие прямых указаний не вызывает отторжения. Так пишет, например, Армен Петросян, который вот уже несколько лет служит для меня образцом, примером того, каким должен быть блогер.
Поэтому и писать буду выводы для себя, чтобы потом можно было перечитывать “мемуары” ). По ходу попробую структурировать по сферам жизни.

Работа.
1. В последний рабочий день недели или, тем более, перед отпуском стараться не менять ничего в сопровождаемых программах! Иначе может сломаться, и меня потом внезапно выдернут на работу.
2. Не допускать провисания сроков, даже если кажется, что будущее безоблачно и “солнце ещё высоко”. Всё очень быстро меняется. Всегда  нужно учитывать вполне вероятные “косяки” и резервировать для них время.
Даже если текущий момент времени кажется не очень подходящим, и резерв времени небольшой, всегда можно найти, что “впихнуть” в это время. Кто знает, может лучшего момента не окажется в ближайшие три месяца, и работа вообще окажется несделанной.
3. Ещё одно следствие из предыдущего пункта – быть готовым к новым резким “вводным”. Иметь список дел “обычный” с выделением в нём “железобетонного” (в терминологии Глеба Архангельского) – обязательного к выполнению. Плюс дополнительный список “если останутся силы и время”. Читать дальше…

Воздействие на меня книги Яны Франк “Муза, где твои крылья?” (для сайта BookIdeas.ru)

Крыша ставится на место :)

“Крыша” ставится на место 🙂

Здравствуйте!

20 августа на сайте BookIdeas.ru была опубликована вторая часть моей рецензии на книгу Яны Франк «Муза, где твои крылья?». Но из-за поездок и житейской суеты только сегодня я рассказываю об этом читателям моего блога. Что же, лучше поздно, чем никогда.

Вторая часть называется «Воздействие» и состоит из двух разделов:  «Результаты» –  это то, что уже изменилось в моей жизни в процессе проработки книги, и «Идеи» – это то, что меня «зацепило», и на что я планирую обратить своё внимание и силы в ближайшее время.

Как и в прошлый раз, на моём сайте полностью статьи не будет, только краткий пересказ. О причинах такого разделения я уже рассказывал в первой части рецензии, смотрите здесь: http://evpers.com/2013/07/31/retsenziya-na-knigu-yany-frank-muza-gde-tvoi-kry-l-ya-dlya-sajta-bookideas-ru/.

Итак.

Результаты.

Попытки уделять абсолютно всё время детям – ошибка. Звучит как кощунство, понимаю, чтобы расшифровать, нужно немало текста. Коротко: лучше делить время на «для себя» и «для детей», чтобы и самому быть воодушевлённым, и детям было что дать, чем тупо тянуть дни за днями вроде и вместе, но «без души».

Переоценка творчества. Когда я перестал стесняться своих стихов и песен, мне стало легче, и бонусом явилось то, что жена уже не раз ходила и напевала строчки моих песен! .

UPD. А теперь мы купили жене синтезатор и урывками работаем над песнями вместе! И, хотя взгляды и вкусы далеко не во всём совпадают, лучше творческие споры, чем бытовые.

Неожиданное переосмысление моей деятельности на работе. Я начал рассматривать себя не как чуждого наёмника, но как пусть и небольшой, но влияющей части бизнеса. Дивидендов пока это не принесло, даже наоборот, вдруг резко прибавилось новой работы. Но, оказалось, что встряска мозгов может даже радовать.

Заставила задуматься мысль: лучше хуже, но вовремя. У меня часто такой перфекционистский страх сделать что-то не так вообще всё парализовал, и я вообще не делал ничего, оттягивал принятие решения до последнего…

Теперь продумываю себе новую методику – сначала прикидываются критерии качества, чтобы было «необходимо и достаточно», потом устанавливается короткий срок выполнения, чтобы откладывать было некогда. При этом, чтобы опять не «парализовало», оставляю за собой допущение: что успею за этот срок – и отлично! Надо будет – выделю ещё время для «шлифовки». Но, я смотрю, шлифовка часто и не нужна.

Доносить другим чужое творчество – тоже творчество! Грамотное «потребление» плодов творческой работы – тоже труд, и творческий. Это понимание поменяло моё отношение к блогу. Раньше я пытался сделать его дружественным к поисковым системам, боясь стать копипастером, теперь не буду бояться, и если буду видеть что-то ну очень «вкусное», буду делиться со своими читателями.

Ровное отношение к детям. Любовь к ним вне зависимости от моего настроения и их поведения.

Как Вы уже заметили, рефлексивный самоанализ – основная тема моего блога. Неспроста. Я – ребёнок мамы-перфекционистки, и сам теперь стараюсь не приучать детей к подстройке поведения под мою любовь, чтобы они не стали такими вечно тревожными и сомневающимися, как я…

Если нет времени даже на мелкое хобби по вечерам, то ни о каких свершениях думать пока не стоит. Первый шаг – выделение небольших фрагментов. Теперь, если нет сверхсрочных дел, я разрешаю себе пару раз в неделю потратить время на свои песни, мысли, чтение, в общем, на то, что нравится, что тянет. Читать дальше…

Рецензия на книгу Яны Франк “Муза, где твои крылья?” для сайта bookideas.ru

Муза, где твои крылья?Друзья, свершилось!

На блоге появилась новая рубрика – “Рецензии”. Здесь будут размещаться собственно рецензии на книги, фильмы и прочие материалы, подпадающие под понятия блога “Эволюция личности”. Кроме рецензий, к некоторым книгам будут публиковаться концентраты-эссе (это краткое содержание + размышления), ментальные карты (они же майнд-мэпы), в общем всё, чем мне захочется поделиться с миром.

И вот вчера на сайте “Главные мысли из хороших книг” (BookIdeas.ru) была опубликована моя первая рецензия на книгу Яны Франк “Муза, где твои крылья?”.  Почему там, а не здесь? Потому что книгу на рецензию я получил именно от Александра, владельца этого сайта. За что я ему, а также издательству “Манн, Иванов и Фербер” очень благодарен.

Вообще Александр разрешил продублировать рецензию полностью и здесь, но я сам пока задумался: а как это воспримут поисковые системы, не запишут ли они меня в копипастеры? Поэтому пока что я здесь размещу короткое описание и ссылку, а сам почитаю-подумаю, и если приду к выводу, что это дублирование мне самому не повредит, то размещу рецензию и здесь, чтобы Вам было удобнее.

Полностью рецензия опубликована здесь: http://bookideas.ru/retsenziya-na-knigu-yanyi-frank-muza-gde-tvoi-kryilya/#.Uflrr6yQNfB. Она получилась довольно объёмная, ну а чтобы Вам проще было определяться, читать или нет, я буквально парой абзацев передам содержание рецензии и описание книги.

Яна Франк – художник с большим стажем и жизненным опытом, включащим преодоление тяжёлой длительной болезни. И её книга посвящена в первую очередь творчеству, творчеству как делу жизни, когда человек стремится не просто уделять своему хобби часок в неделю, но заниматься любимым делом с утра до вечера несколько дней в неделю и обеспечивать этим существование своё и своей семьи.

Каждая глава – рассмотрение конкретной проблемы, конкретного вопроса и вдумчивые советы (с вариантами), как из этой ситуации наилучшим образом выйти.  От самого начала – как понять, чего хотим, найти “своё” занятие, как начать двигаться, как бороться со страхами, как преодолевать помехи на творческом пути, как развивать увлечение в бизнес и до высшей точки – как научиться жить для счастья :).

Читая книгу, я сделал для себя вывод: книга глубже и универсальнее, она не просто про творчество, она о человеке, о его “я”, о поиске себя, о попытках идти своим путём в жизни или быть как все… Уже в процессе чтения я начал переосмысливать свою жизнь и менять свои действия.  Это удивительные ощущения и удивительная книга, которую я уже вписал в свою виртуальную полку “книги, меняющие жизнь”.

Ищущим, застрявшим, непонятым, тем, кому не всё равно – рекомендую!

У Сергея Саянова старший сын – золотой медалист! Первая откровенная реклама на блоге.

Сергей Саянов

Сергей Саянов

Друзья!

У моего наставника Сергея Саянова старший сын закончил школу с золотой медалью.

Кто такой Сергей Саянов, я уже неоднократно писал на блоге (кому интересно почитать подробнее – посмотрите раздел “Об авторе” на его сайте sayanov.com).

По этому радостному поводу Сергей объявил праздник – трёхдневную скидку в 90% на три самых своих крупных курса.

Подробное описание здесь:

http://sayanov.com/wppage/maxsale/

Действие скидки заканчивается в эту пятницу, в 23:59.

Не буду никак “вуалировать” эту статью – да, я хочу, чтобы Вы купили эти курсы! Мне это материальной выгоды не принесёт, это даст мне осознание, что я помог людям получить глубокие, насыщенные толковые курсы по поиску предназначения, самодисциплине и целеполаганию. Я себе уже купил комплект №3, самый полный. Пройдя один его марафон, я уже давно облизывался на остальные, но они стоили слишком уж заоблачно для меня. А сейчас – тот случай, когда желания и возможности совпали.

На этом закругляюсь – моя цель была скорее сообщить, чтобы как можно больше моих друзей успели увидеть эту новость.

 

Манит, манит, манит карусель… (Мера удовольствия как показатель становления личности)

Карусель

В путешествие по замкнутому кругу?

Короткая “путевая” заметка о различии ребёнка и взрослого по отношению к удовольствиям.

Сегодня, уводя зарёванную дочку подальше от аттракционов, думал: вот чем, собственно, и отличается ребёнок от взрослого, по крайней мере, от сформировавшейся неинфантильной личности.

Ребёнок, получая удовольствие, не может остановиться, пока совсем не выдохнется. Или, как вариант, пока его внимание не захватит что-то ещё более интересное, сулящее ещё большее удовольствие. И на данный момент его больше ничего не интересует.

Взрослый же, умея отдаться минутам развлечения, удовольствия, умеет и помнить о том, что для достижения желаемых целей нужно выполнять определённые действия, и не всегда они приносят удовольствие :). Читать дальше…

По следам челленджа. Часть 2. Мысли, ощущения, идеи.

Слои, потоки идей, мыслей, планов.

Наслоение идей, мыслей, планов.

Прошла куча времени, а я всё не опубликовал итоги челленджа, и этот “долг” останавливает меня от написания новых статей, да ещё и некоторые черновики лежат… В общем, как говаривал мой армейский “зампотыл”, “Солдат! Время идёт, а я не молодею!” Оправдываться не буду, но начинаю ускоряться. О текущем состоянии дел – немного позже, сейчас нужно закончить с “зависшими” вопросами. И первый такой вопрос – челлендж.

Вообще, ощущения получились очень смешанными, казалось бы, по цифровым итогам результаты близки к провалу. Но чувства говорят об обратном. Потоки, слои, переплетения мыслей и идей! Их выписывание и сопоставление занимает столько времени и сил, что я решил разделить остаток мыслей на две части. Иначе это не закончится никогда.

Итак, сегодня – первая часть, обзор приблизительно первой половины челленджа. По смысловым разделам.

Главные привычки-отвычки и их взаимозависимость.

Главная “отвычка” – отказ от вечерне-ночного сидения за компьютером и, как следствие, здоровый сон – пока не прижилась, средний балл -0.5. Если абстрагироваться от точных чисел и вывести среднее значение, то время отбоя получится где-то ближе к часу ночи. А средняя продолжительность сна – между 4,5 и 6 часами. Это плохо. Но в то же время понимаю, что, если бы не следил и не пытался привить режим, было бы ещё хуже.

А вот главная “привычка” получилась. Контроль дедлайнов получил средний балл выполнения 0.9. Это значит, что практически каждый день делался пусть не глобальный, но заметный шаг к цели, к выполнению задач. Читать дальше…

Скоро сказка сказывается… Результаты 30-дневного челленджа. Часть 1. Цифры.

Результаты челленджа

Результаты.

Давно закончился 30-дневный челлендж, организованный Елизаветой Бабановой, давно пора было и статистику подбить, и людям похвастаться поплакаться рассказать.

А по плану у меня другая статья должна была быть перед результатами челленджа. Сегодня решил: всё равно с хронологией не получается, давно уже по плану не выходит писать. Да что давно, с самого начала :).

Буду писать по вдохновению.

По итогам челленджа я провёл большой “разбор полётов”, в сегодняшней статье вы увидите порядок проведения анализа, алгоритмы и инструменты, так сказать, сухой остаток; ну а в следующей – буду раскрывать душу, расскажу о мыслях, идеях и прочих благодарностях.

Кто-то, возможно, способен пройти челлендж (тренинг, марафон, семинар, не суть важно), поставить “галочку” где-то в мозгу и пойти на следующий. У меня так не получается. С детства у меня сформировалась склонность анализировать свои действия, часто “перепроживать” события, я не мог быстро реагировать, и часто “давал словесной сдачи” уже после “драки”. К счастью, накопленный багаж знаний позволял решать большую часть вопросов не интуитивно, а рассудительно, и тормозом меня вроде никто не считал. Пишу вроде, ну кто знает, что там делалось в чужих головах…

Я позволил себе привнести в правила челленджа некоторую отсебятину. В то время, как остальные люди выполняли или не выполняли поставленные задачи, я своё выполнение ещё и оценивал. Перед Новым Годом у меня был опыт семинедельного внедрения привычек, во время которого я выстраивал критерии оценки процесса по пятибалльной шкале:

-2 – совсем плохо, намного хуже, чем было или чем планировалось;
-1 – не получилось, хуже, чем было или чем планировалось;
0 – результат так себе, на уровне как было, по крайней мере, хуже не стало, или стало чуть-чуть лучше;
+1 – есть заметное улучшение или минимум половинное выполнение плана;
+2 – отлично! план выполнен, или есть важное улучшение.

Как Вы, возможно, заметили, в таблице слева от этого текста есть ещё оценки -4 и -3. Я не ожидал, что во время челленджа позволю себе такое – лечь спать в 4 часа ночи и в 3 соответственно. И это при том, что подъём в районе 6 часов. Поэтому принял такое решение: нельзя ставить -2 за отбой в 2 часа ночи и те же самые -2 – за отбой в 4 часа ночи. Злостный нарушитель должен быть наказан.

Такую систему оценок я решил использовать и для челленджа. Оставалось выстроить критерии.

В первой статье о челлендже “Если с другом вышел в путь…” я уже писал о своих проблемах, останавливаться на них не буду.

Итак, была выбрана для внедрения привычка “делать важные дела в первую очередь, особенно контролировать дедлайны (горящие сроки)”.  Соответственно, система оценок варьировалась следующим образом: Читать дальше…

Азамат Ушанов задаёт вопрос.

Азамат Ушанов

Сегодня Азамат Ушанов на своём блоге задал читателям вопрос: “Смена именно каких парадигм помогла лично Вам начать обучаться бизнесу гораздо быстрее и достигать поставленных задач?

UPD. После обновления блога Азамата эта страничка на его сайте канула в лету, но при желании помочь нам её посмотреть может сайт-хранитель интернета WebArchive. Я нашёл историю странички, Вы тоже можете посмотреть её по ссылке.

Понимаю, что вопрос в первую очередь адресован бизнесменам с уровнем, людям успешным и продвинутым. Но я тоже хочу высказаться и надеюсь, что для кого-то и мои мысли будут полезными.

Не кидайтесь помидорами, особенно закатанными в банках  😉

Я пока в самом начале пути, всего два месяца назад создал собственный блог, а до этого больше десятка лет всё “собирал информацию” и “готовился” . И только в прошлом году начал действовать.

Стараюсь развивать в себе такие качества:

1. Стремление делать хоть что-то.

Даже маленький, но сделанный кусочек дела – это уже не ноль, не пустота, не бесплодные мечтания!
И когда человек по характеру тяжёлый на подъём, этот маленький сделанный кусочек может стать той зацепкой, от которой легче, смелее продолжать. Это же не начинать с нуля :).

2. Умение действовать при отсутствии полной информации и готовность быстро реагировать на изменения внешних условий.

Раньше я перед любым важным делом бесконечно собирал информацию, пытаясь всё предусмотреть. И часто на этапе сбора информации всё и заканчивалось. Не оставалось сил на собственно действия, или подходящее время уходило.

Заинтересовавшись темой интернет-предпринимательства, понял, что здесь НИКОГДА не подготовишься заранее. Читать дальше…